Erwachsenenschule Thaur – Physio-Pilates - Kurs 1 - wöchentlich

Der Kurs hilft dir dabei, deinen Körper besser kennenzulernen. So verstehst du bei Schmerzen besser, was die Ursache sein könnte. Zudem lernst du durch gezielte Übungen aus dem Pilates und der medizinischen Trainingslehre deine Schwachstellen zu stärken. Durch diese Übungen kannst du deinen Körper aufbauen und ihn vor Belastungsproblemen schützen. Am Ende der Einheit speichern wir das Erlernte durch eine kurze Körperwahrnehmungsübung. Matten sind vorhanden, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.

Referentin: Stefanie Froschhammer BSc.Pt.
Kosten: Euro 90,-